O problema non é só canto usas o teléfono, senón tamén como o usas.

Ao estudar o impacto das redes sociais, a ciencia non só observa o momento de uso, senón tamén os patróns de uso problemático.

Algúns sinais de alerta poden ser:
perda de control sobre o tempo que pasas no teléfono móbil
Interferencia no sono, estudo, traballo ou relacións
Incomodidade ou ansiedade cando non podes acceder ao teu teléfono ou redes

Hai menos casos hoxe en día, pero os que existen poden ser máis intensos, con persoas que experimentan un desexo: un desexo moi forte de usar o teléfono móbil.
Por iso, a cuestión non é só se debemos permitir o acceso ao teléfono móbil, senón como, cando e baixo que condicións se usa.

Outras curiosidades

Como axuda un psicólogo de adiccións?

Unha nova serie onde explicaremos, de forma sinxela e baseada en evidencias, algunhas das terapias psicolóxicas máis usadas para tratar as adiccións.

Curiosidades

7 Agosto, 2026

¿Soportar” o alcohol significa que che afecta menos?

A tolerancia non protexe contra os danos causados polo alcol.

Curiosidades

4 Agosto, 2026

Son os sobres de nicotina unha alternativa ao tabaco?

As bolsas de nicotina están gañando popularidade, pero son realmente seguras?

Curiosidades

28 Xullo, 2026