No es casualidad. Las redes sociales están diseñadas para captar tu atención. ¿Por qué cuesta tanto parar?
– Recompensa imprevisible: nunca sabes cuándo llegará el “like”
– Gratificación inmediata: estímulos constantes, sin espera
– Diseño adictivo: scroll infinito, notificaciones, reproducción automática
Pero ojo: no se trata de demonizar las redes. También informan, conectan y entretienen. La clave está en entender cómo funcionan para poder decidir cómo usarlas. ¿Te ha pasado alguna vez entrar un momento y perder la noción del tiempo?
