Moita xente sente que os cigarros electrónicos lles axudan co estrés ou a ansiedade. Pero o que realmente está a suceder no cerebro é outra cousa. Cando os niveis de nicotina baixan no corpo, aparecen síntomas de abstinencia: irritabilidade, nerviosismo ou ansiedade. Ao fumar de novo, ese malestar desaparece… e parece que o cigarro “relaxa”, pero en realidade o que fai é aliviar a incomodidade que a propia nicotina xerou cando desapareceu.
Por iso, o verdadeiro desafío non é fumar, senón aprender a xestionar o estrés real sen recorrer ao tabaco.
