A infancia e a adolescencia son etapas clave do desenvolvemento cerebral.

Funcións como o control de impulsos, a toma de decisións e a regulación emocional aínda están en desenvolvemento.

Ademais, os mozos:
– Teñen unha menor capacidade de autorregulación.
– Son máis sensibles á validación social.
– Están no proceso de formación da súa identidade.
Por iso o impacto do entorno dixital non é o mesmo aos 13 anos que aos 30.

Aínda non temos unha imaxe clara dos efectos a longo prazo, pero as probas suxiren que cando o uso se desboca, aumenta o risco de problemas emocionais, de comportamento e de benestar, especialmente entre os mozos.

A clave non é demonizar os teléfonos móbiles, senón entender como ensinar un uso responsable.

Outras curiosidades

Como axuda un psicólogo de adiccións?

Unha nova serie onde explicaremos, de forma sinxela e baseada en evidencias, algunhas das terapias psicolóxicas máis usadas para tratar as adiccións.

Curiosidades

7 Agosto, 2026

¿Soportar” o alcohol significa que che afecta menos?

A tolerancia non protexe contra os danos causados polo alcol.

Curiosidades

4 Agosto, 2026

Son os sobres de nicotina unha alternativa ao tabaco?

As bolsas de nicotina están gañando popularidade, pero son realmente seguras?

Curiosidades

28 Xullo, 2026