La infància i l’adolescència són etapes clau en el desenvolupament cerebral.

Funcions com el control d’impulsos, la presa de decisions i la regulació emocional encara estan en desenvolupament.

A més, els joves:
– Tenen una menor capacitat d’autoregulació.
– Són més sensibles a la validació social.
– Estan en procés de formació de la seva identitat.
Per això l’impacte de l’entorn digital no és el mateix als 13 anys que als 30.

Encara no tenim una comprensió clara dels efectes a llarg termini, però les proves suggereixen que quan l’ús se’n va de les mans, augmenta el risc de problemes emocionals, de comportament i de benestar, especialment entre els joves.

La clau no és demonitzar els telèfons mòbils, sinó entendre com educar la gent sobre l’ús responsable.

Altres curiositats

Com ajuda un psicòleg d’addiccions?

Una nova sèrie on explicarem, de manera senzilla i basada en l’evidència, algunes de les teràpies psicològiques més utilitzades per tractar les addiccions.

Curiositats

7 d'agost de 2026

“Aguantar» l’alcohol vol dir que t’afecta menys?

La tolerància no protegeix contra els danys causats per l’alcohol.

Curiositats

4 d'agost de 2026

Són els sobres de nicotina una alternativa al tabac?

Les bosses de nicotina estan guanyant popularitat, però realment són segures?

Curiositats

28 de juliol de 2026