Pot donar una sensació momentània de calma, però l’alcohol no redueix l’estrès: el deprimeix químicament. Quan l’efecte desapareix, la incomoditat encara hi és… i sovint torna amb més intensitat.
Tot i que “et fa tenir son», fragmenta el descans, empitjora la regulació emocional i augmenta l’ansietat l’endemà.
Si recorres a l’alcohol cada vegada que et sents malament, el cervell aprèn ràpidament: incomoditat = beure. Això augmenta el risc de tolerància, més consum i problemes de salut mental a llarg termini.
